性娱乐导航,入伍2个月的新兵,这波操作把班长叹服,双杠臂屈伸151个

发布时间:2019-12-23 21:06:19 人气:494

性娱乐导航,入伍2个月的新兵,这波操作把班长叹服,双杠臂屈伸151个

性娱乐导航,什么?

新兵双杠臂屈伸

能做到151个?

是的!

你没有看错!

下面请跟随小编一起走进

​某新兵团

看看这名新兵到底有何“神通”!

“加油,加油,你可以的!突破自己……”新兵训练场上,助威声、加油声和掌声一浪高过一浪,什么情况?原来正在进行双杠臂屈伸训练的陈祖尤又刷新了自己的成绩高达151!

双杠臂屈伸151个是什么概念?(双杠臂屈伸是上肢训练的黄金动作,能够锻炼肱三头肌和胸肌,如果训练得宜可以增加肩膀的柔软度及灵活性)目前军营双杠臂屈伸及格线是12个,而他整整高出了129个!是整个新兵团新兵之中,当之无愧的“双杠臂屈伸之王”!

今年18岁的陈祖尤,来自贵州凯里,虽说个子不高,却有个“大胆”的想法,“成为最优秀的兵”。刚入营时,陈祖尤就给自己定下清晰的目标:“争第一,给家人长脸!”可是理想很丰满,现实很骨感,3000米跟不上,队列训练老冒泡,反应能力慢半拍,一次次的挫败感让他意识到,想要当好兵就要比别人付出的更多,“不会就问,不懂就学,不行就加班。”

陈祖尤开始一步步给自己加压,器械训练时,他想着这次比上一次再多拉一个;晚上熄灯,他默默地走到走廊,坚持“三个100”,手臂酸痛练腿脚,腿脚酸痛练手臂,日复一日,反复无常。

有次吃饭,班长看着他手握着筷子在发抖便询问道:“怎么了?抖这么厉害。”“没事,昨天晚上哑铃握多了……”吃完饭后,班长把自己的百宝医疗箱递给了陈祖尤:“想进步是好事,慢慢来,别伤着了。”可把陈祖尤感动坏了,暗自下定决心要以优异成绩来回报班长。

功夫不负有心人。新兵入营两个月后,月底摸底考核,陈祖尤的成绩让班里战友刮目相看,体能课目全优,双杠臂屈伸更是做了112个,打破了全营纪录,惊艳全场。在掌声和欢呼声,陈祖尤走下器械场回到队列中,他抬手抹了把脸上的汗,不动声色的擦掉了眼角的泪……持之以恒的加练,风雨无阻的坚持,只有自己才知道这一个月半付出了多少。

往后的日子,陈祖尤训练加倍刻苦。前些天,他再一次突破自己,双杠臂屈伸飙到151个,他用自己的成绩再一次证明 “有志者,事竟成”,让所有的战友都为之动容,火速掀起大家自我加压训练热潮,成为身边战友的“明星”。

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